... Če ste vsaj malo takšni kot sem sam, je najti nekaj časa prav vsak dan za meditacijo precejšen izziv. In prav zato imam posebej rad mini meditacije. Veliko ljudi (tudi v službenih prostorih) uporablja hitre meditacije kot nekakšne strateške oporne točke v svojem delovnem dnevu.
Za boljšo predstavo: praktično vedno pred napovedanim obiskom šefove pisarne ob rednih tedenskih sestankih gredo ljudje na WC (seveda je potrebno opraviti tudi potrebo), vendar potem pride zraven še: nekaj trenutkov gledanja v ogledalo, zrenja v daljavo in po možnosti nekaj spodbudnih besed samemu sebi. Tako, „da se nabrijemo z energijo“. In potem: nabriti naprej v delovne zmage! Še lažje si je predstavljati igralca, ki se pred nastopom v garderobi koncentrira... prav tako športnika... Načrtovane mini meditacije pa so lahko odlično orodje v delovnem okolju. Več TUKAJ
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
V iskalnik vpišite ključno besedo:
Kategorije
All
|